Korisne informacije

cijene-i-uvjeti

Nadmorske visine: Arequipa City - 2325m 

                              Arequipa,Colca - 3000m

                              Puno - 3810m

                              Cusco City - 3400m

                              Sacred Valley - 2871m

                              Machu Picchu - 2490m

Za prilagodbu na nadmorsku visinu preporučamo postepeno lagano penjanje, prema vlastitom osjećaju dok vam se tijelo ne prilagodi,za što lakšu prilagodbu molimo pridržavajte se sljedećeg:

  • izbjegavajte naporne tjelesne aktivnosti, penjite se lagano i uz odmore prema vlastitim potrebama
  • pijte puno vode, lagano jedite i ne konzumirajte alkohol
  • preventivno možete uzeti tablete za visinsku bolest kako bi izbjegli glavobolju i ostale simptome, napominjemo samo kao preporuku
  • preporučamo da popijete čaj od Coce , "mate de coca" koji pomaže mnogim ljudima, vrlo poularan kod lokalnog stanovništva na području Anda
  • ponesite tablete za glavobolju, mogu biti korisne pri prevenciji simptoma
 
Prijavite se na email listu: